Dieser leckere und fantastische Salat aus gerösteten Kichererbsen, Kräutersaitling und Bohnen bringt Abwechslung in deine Küche. Für 4 Portionen von diesem rundum köstlichen Salat brauchst du folgende Zutaten: 1 Dose Kichererbsen (425 ml) 1 Tiefkühl-Packung Dicke Bohnen (300 g) 300 g grüne Bohnen 300 g Kräutersaitlinge 6 EL Olivenöl 4… Weiterlesen
Heute kann gekichert werden mit dem Rote Bete Curry, den Kichererbsen und der Kokosmilch. Für diese gute Laune Mahlzeit solltest du folgende Lebensmittel bereit stellen: 600 g frische Rote Bete 150 ml kräftige Gemüsebrühe 150 ml Kokosmilch (fettreduziert) 1 EL Rapsöl 2 TL Kreuzkümmel, gemahlen 1 Glas Kichererbsen (gegart, 220… Weiterlesen
Mit diesem leckeren Orientalischer Gemüsesalat aus Kichererbsen und einem Joghurtdip kannst du deine Gäste auf deiner nächsten Gartenparty überraschen. Aus den folgenden Zutaten zauberst du 4 Portionen von dieser Köstlichkeit: Für den Salat: 500 g Kichererbsen (1 große Dose) 5 EL Olivenöl (oder Arganöl) 2 EL Sesam 1 EL Honig… Weiterlesen
