Für 2 Portionen, des leckeren Salat, habe ich die folgenden Zutaten benötigt: 1000 g Wassermelone 150 g Blumenkohl 100 g Feta 75 g Rauke je 60 g Mandelmehl und Vollkornmehl 50 g grüne Oliven 50 g Kürbiskerne 1/2 Dose, etwa 200 g weiße Bohnen 2,5 Stiele Minze 1,5 Knoblauchzehen 2… Weiterlesen
Für 2 Portionen des Pastagericht, habe ich folgende Zutaten benötigt: 400 g Wirsing 200 g Feta 100 g Rote-Linsen-Spiralnudeln 3 EL Tomatensaft 1 EL Olivenöl 1 EL Balsamico 1/2 Knoblauchzehe Salz, Pfeffer Nach folgender Anleitung, habe ich mir das leckere Pasta Gericht, nach etwa 30 Minuten schmecken lassen: Als erstes… Weiterlesen
Für 8 Portionen des leckeren Salat, habe ich folgende Zutaten benötigt: 800 g Rote Bete 400 g Feta 300 g Feldsalat 120 g Walnusskerne 4 Orangen 2 rote Äpfel 2 Avocado 4 EL Apfelessig 4 EL Zucker 4 EL Walnussöl 2 EL Honig frische Minze Salz, Pfeffer Nach folgender Anleitung,… Weiterlesen
Eine Delikatesse unter den Hülsenfrüchten sind die Belugalinsen und mit den roten und grünen Tomaten kannst du einen gesunden aber auch leckeren Salat zubereiten. Aus den folgenden Zutaten erhältst du ungefähr 4 Portionen von diesem bunten Belugalinsen-Tomaten-Salat: 200 g Belugalinsen 200 g rote Tomaten 200 g grüne Tomaten 150 g… Weiterlesen
Diese Pizza mit Oliven und Feta ist ein Rezept für 4 Personen aus frischen Zutaten. Alles was du dafür brauchst findest du hier: Für den Teig: 350 g Mehl 150 ml lauwarmes Wasser 1/2 Würfel frische Hefe 1 EL Olivenöl 1 TL Zucker 1 TL Salz Für den Belag: 500… Weiterlesen
Wer etwa 4 Portionen überbackenen Sauerkraut zubereiten möchte, sollte sich an folgendes Rezept und Zutaten halten. Die benötigten Zutaten: 850 g Sauerkraut 600 g fest kochende Kartoffeln 200 g rote Paprikaschoten 200 g Crème fraîche 150 g Frühlingszwiebeln 150 g Salami 125 g Feta 2 EL Öl 4 Eier Salz… Weiterlesen
