Um mit deiner Familie Fit in den Tag zu starten benötigst du folgende Zutaten: 1 Liter Milch 500 ml Orangensaft 200 g gemischtes, geschrotetes Getreide, z. B. Weizen, Dinkel, Roggen, Buchweizen oder eine Mischung 8 Äpfel 8 Birnen 8 Becher Sahnejogurt 2 Tasse eingeweichte Rosinen 1 Tasse gemischte, gehackte Nüsse… Weiterlesen
Für 8 Portionen des beerigen Desserts benötigst du folgende Zutaten: 600 g gemischtes Beerenobst 500 g Joghurt 500 g Speisequark (20% Fett) 160 g Zucker 400 ml Apfelsaft 4 Btl. vegetarisches Geliermittel (je 4 g) 2 Pck. Vanillin-Zucker 1 EL Zitronensaft Nach folgender Anleitung hast du den leckeren Nachtisch im… Weiterlesen
Um 8 Portionen der leckeren Party Eier herzustellen, brauchst du folgende Zutaten: 260 g Räucherlachs 100 g geriebenen Käse 100 g Forellenkaviar 16 Eier 8 EL Sahne 4 EL Butter 3 EL körniger Senf 2 Scheibe Toastbrot Salz Pfeffer aus der Mühle Um deine Partygäste mit diesen leckeren Eiern zu… Weiterlesen
Mit unserem butterweichen und zarten Filet Wellington, ist der Sonntagsbraten garantiert ein Genuss. Für 8 Portionen benötigst du folgende Zutaten: 2000 g Rinderfilet 1000 g Champignons, gehackt 900 g TK-Blätterteig 200 g Leber-Pastete 200 g geräucherter Speck, in Scheiben 8 cl trockener Sherry 6 EL Butterschmalz 3 EL Butter 3… Weiterlesen
Mit der Wundersuppe haben sie ganz schnell 3 Kilogramm verloren und das ganz ohne Jojo Effekt. Für 2 Portionen des Fettverbrenners benötigen Sie folgende Zutaten: 1 Zwiebel 1/2 Knoblauchzehe 1/2 Liter Gemüsebrühe 1/2 Esslöffel Tomatenmark 2 Tomaten Frühlingszwiebeln 1 Möhre 75 Gramm Sellerie 1/2 gelbe Paprika 150 Gramm Zucchini Salz,… Weiterlesen
Für unser deftiges Omelette mit frischer Paprika und leckerem Mais braucht ihr für 4 Personen folgende Zutaten: 2 rote Paprika 2 Stangen Lauch 100 g Mais 60 g Cervelatwurst 4 Eier Salz und Pfeffer Paprikapulver 2 EL Butter In 30 Minuten habt ihr mit folgender Anleitung, das Omelette mit leckerem,… Weiterlesen
Spinat mal anders. Diesen leckeren Spinat Auflauf wirst du Lieben. Er ist leicht zuzubereiten und in ca. 45 Minuten auf deinem Teller. Für 2 Portionen benötigst du folgende Zutaten: 225 g Tiefkühl-Spinat 1/2 Zwiebel 1 Knoblauchzehe 1,5 EL Olivenöl Tomatensoße Salz, Pfeffer, Muskat 2 Eier Für die Zubereitung benötigst du… Weiterlesen
Ideal für die kalten Wintertage, ist der Blumenkohlauflauf lauwarm. Gesund und wenig Kalorien, sehr schmackhaft an den kalten Tagen. Für 2 Portionen des leckeren Gerichts benötigst du: 1/2 Blumenkohl Salz 1/2 Pck. Salatkräuter 1,5 EL Pflanzenöl 1 Haselnussblättchen 1 Ei etwas glatte Petersilie Um das appetitliche Gericht zuzubereiten, befolgen sie… Weiterlesen
Abnehmen und gleichzeitig Muskeln aufbauen, erreicht man durch wenig Kohlehydrate, viel Eiweiss und etwas Bewegung. Das perfekte Gericht dafür ist das Frische Eierragout. Dieses Rezept ist Lecker und gleichzeitig gesund. Für 2 Portionen des leckeren Ragout benötigst du folgende Zutaten: 500 g Kartoffeln 2 Eier 1,5 TL mittelscharfer Senf je… Weiterlesen
Hunger? Kein Problem, dann gibt es heute mal ein Pfannengericht und zwar Hähnchenbrustfilet mit Eier. Einfach lecker und es macht auch noch satt. Für vier Portionen sollten diese Zutaten auf deinem Einkaufszettel stehen: 700 g Hähnchenbrustfilet 350 g Karotten 250 g Basmatireis 200 g Lauchzwiebeln 4 Eier (Größe M) 3… Weiterlesen
