Für 8 Fladenbrote, frisch aus der Pfanne, habe ich folgende Zutaten benötigt: 400 g Weizenmehl vom Type 550 80 g Maisgrieß 3 EL Olivenöl 3 TL Schwarzkümmelsaat 1/2 Würfel Hefe, Trockenhefe ist auch möglich Salz Wie folgt zubereitet, kannst du dir, das noch warme Fladenbrot, schnell schmecken lassen: Die zimmerwarme… Weiterlesen
Um das lustige Gurkenbrot für Kids herzustellen, benötigst du folgende Zutaten: 4 Scheiben ovales Vollkornbrot 4 bis 8 EL Frischkäse 1 kleine Salatgurke Margarine Radieschen Schnittlauch Salatblätter Majonäse, am besten aus der Tube Mit folgender Anleitung, hast du deinem Kind schnell das lustige, gesunde Gurkenbrot gezaubert: Die Brotscheiben, habe ich… Weiterlesen
Für die leckeren Blätterteigtaschen brauchst du folgende Zutaten: 4 Platten Tiefkühl – Blätterteig 1 Packung Tiefkühl – Blattspinat 3 EL Sahne 200 g Frischkäse 1 Zwiebel 1 Ei (getrennt) Margarine Salz Pfeffer Muskatnuss Ich habe die Taschen nach folgender Anleitung zubereitet: Zuerst habe ich den Blattspinat und den Blätterteig aus… Weiterlesen
Für einen Topf der deftigen Möhrensuppe benötigst du folgende Zutaten: 2000 ml Gemüsebrühe 200 ml Orangensaft 1000 g Möhren 200 g Langkornreis 200 g Creme fraiche 100 g Butter 2 Zwiebeln Salz Pfeffer 1 Prise Zucker 2 Bund Kerbel Creme fraiche zum Verzieren Mit folgender Anleitung, hast du den leckeren… Weiterlesen
Um mit deiner Familie Fit in den Tag zu starten benötigst du folgende Zutaten: 1 Liter Milch 500 ml Orangensaft 200 g gemischtes, geschrotetes Getreide, z. B. Weizen, Dinkel, Roggen, Buchweizen oder eine Mischung 8 Äpfel 8 Birnen 8 Becher Sahnejogurt 2 Tasse eingeweichte Rosinen 1 Tasse gemischte, gehackte Nüsse… Weiterlesen
Mit der Wundersuppe haben sie ganz schnell 3 Kilogramm verloren und das ganz ohne Jojo Effekt. Für 2 Portionen des Fettverbrenners benötigen Sie folgende Zutaten: 1 Zwiebel 1/2 Knoblauchzehe 1/2 Liter Gemüsebrühe 1/2 Esslöffel Tomatenmark 2 Tomaten Frühlingszwiebeln 1 Möhre 75 Gramm Sellerie 1/2 gelbe Paprika 150 Gramm Zucchini Salz,… Weiterlesen
Spinat mal anders. Diesen leckeren Spinat Auflauf wirst du Lieben. Er ist leicht zuzubereiten und in ca. 45 Minuten auf deinem Teller. Für 2 Portionen benötigst du folgende Zutaten: 225 g Tiefkühl-Spinat 1/2 Zwiebel 1 Knoblauchzehe 1,5 EL Olivenöl Tomatensoße Salz, Pfeffer, Muskat 2 Eier Für die Zubereitung benötigst du… Weiterlesen
Ideal für die kalten Wintertage, ist der Blumenkohlauflauf lauwarm. Gesund und wenig Kalorien, sehr schmackhaft an den kalten Tagen. Für 2 Portionen des leckeren Gerichts benötigst du: 1/2 Blumenkohl Salz 1/2 Pck. Salatkräuter 1,5 EL Pflanzenöl 1 Haselnussblättchen 1 Ei etwas glatte Petersilie Um das appetitliche Gericht zuzubereiten, befolgen sie… Weiterlesen
Abnehmen und gleichzeitig Muskeln aufbauen, erreicht man durch wenig Kohlehydrate, viel Eiweiss und etwas Bewegung. Das perfekte Gericht dafür ist das Frische Eierragout. Dieses Rezept ist Lecker und gleichzeitig gesund. Für 2 Portionen des leckeren Ragout benötigst du folgende Zutaten: 500 g Kartoffeln 2 Eier 1,5 TL mittelscharfer Senf je… Weiterlesen
Diese Eiscreme mit Marzipan ist ein Dessert vom Feinsten und schmeckt einfach nur köstlich. Für 6 – 8 Portionen brauchst du folgende Zutaten: 500 ml Sahne mit 38 % Fett 60 g Puderzucker 50 g Marzipan 50 g Schokolade mit 60 bis 70 % Kakaoanteil 50 g Nougat 30 g… Weiterlesen
